منتديات التوت الازرق
حياكم في منتديات التوت الأزرق استفد منا ودعنا نستفد منك اليك القلم والورقة وانطلق ودعنا نتابع ابداعاتك

الـمـديـر الـعـام لـمـنـتـديـات الـتـوت الـأزرق
منتديات التوت الازرق
حياكم في منتديات التوت الأزرق استفد منا ودعنا نستفد منك اليك القلم والورقة وانطلق ودعنا نتابع ابداعاتك

الـمـديـر الـعـام لـمـنـتـديـات الـتـوت الـأزرق
منتديات التوت الازرق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التوت الازرق

منتدى عام للبرامج والصور والدردشة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
تنبية:يرجى من جميع الأعضاء التحقق من صندوق الرسائل بإستمرار<الإدارة العامة
لأي سؤال أو أي إستفسار ,أعلى يوجد أيقونة إستفهام,إظغط عليها سـ يضهر لك مجموعة اسألة,أو راسل مدير المنتدى معا شرح مفصل للمشكلة
قريبا سوف يتم وضع أول مشرف لـ منتديات التوت الأزرق لمن يجد في نفسه الرغبة ان يكون مشرف عليه ارسال رسالة الى مدير المنتدى تشير الى رغبته لأن يحصل على الإشراف + لماذا يريد ان يكون مشرف+سوف تكون الأفضلية للـ اعلى عددا في النقاط ~~~الإدارة العامة~~~

 

 فـوائد الليمــون

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بنت الزهراني
Admin
بنت الزهراني


عدد المساهمات : 513
نقاط : 435
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/11/2012
العمر : 28

فـوائد الليمــون  Empty
مُساهمةموضوع: فـوائد الليمــون    فـوائد الليمــون  Emptyالإثنين نوفمبر 19, 2012 8:24 pm



خندان - الليمون كلمة فارسية، وتعنى ضد السم وهذا يعنى قدرة الليمون
على تنقية الجسم من السموم المختلفة والوقاية من الأمراض، فما فوائد
الليمون وما أهميتة؟؟


يوضح الدكتور مجدى بدران، استشارى الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية
والمناعة وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس أن لليمون استعمالات شتى، فيشرب
كعصير ويضاف هو أو عصيره للسلطات، ويضاف إلى بعض الأطعمة ليكسبه نكهة
حمضية، كما أنه يساعد فى إخراج البلغم، ويفيد حالات البرد ويهدئ الكحة،
ويهدئ المغص ويعد الليمون مطهرا منزليا ومعطرا ومنظفا وملمعا للذهب والنحاس
ومقاوما ضد الحشرات.


كما أن الليمون غنى بمضادات الأكسدة الطبيعية التى تحسن من كفاءة الدورة
الدموية، وتفيد مرضى قصور الدورة الدموية، الدوالى، المفاصل، الشيخوخة،
ويعمل على الوقاية من السرطان.


كما أن الليمون مصدر جيد جداً للألياف الغذائية بنسبة 5%، والتى تحد من
ارتفاع السكر والدهون بعد الوجبات ويحتوى على فيتامين سى بنسبة 112 مجم فى
كوب عصير الليمون وتزداد فى القشرة إلى 128 مجم، ويفيد فى تكوين الكولاجين
البروتين المسئول عن مرونة ونعومة ومتانة الجلد، والحفاظ على لون الجلد،
ويساعد فى تكوين العظام وتكوين الأوعية الدموية، ويمنح الجسم حيوية ونضارة
لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد الموجود فى الغذاء، ويحتوى أيضا على
فيتامين ب6 والذى يسبب نقصه التهابات جلدية والتهابات اللسان والاكتئاب
والقىء والتشنجات والأنيميا.


ويحتوى الليمون على الكالسيوم بنسبة 26 مج%، وهو هام للأعصاب والعظام
والأسنان والحركة كما أنه مهدئ وهام لتوازن الخلايا والسوائل، ويحتوى على
الفوسفور الهام للقوى الجسدية والفكرية.


كما أنه غنى بمركب "الليمونين" 90% من محتوى الزيت الطيار
كما يبين دكتور مجدى أن الليمونين يعمل على:


- رفع المناعة
- زيادة الإفرازات المعدية يساعد على الهضم ويمنع تقلصات عضلات المعدة،
- يطرد الغازات
- تنشيط الأمعاء
- زيادة تركيز مضاد الأكسدة القوى الجلوتا ثيون فى الكبد والأمعاء، ما يحمى من السرطانات، خاصة سرطان الثدى
- إذابة الدهون مذيب قوى للكوليستيرول
- المحافظة على كفاءة المرارة ويفيد فى إذابة حصوات المرارة!
أما زيت الليمون فهو زيت عطرى طيار طيب الرائحة قاتل للحشرات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
QUEEN REDO
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد المساهمات : 380
نقاط : 436
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 15/11/2012
الموقع : الرياض

فـوائد الليمــون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فـوائد الليمــون    فـوائد الليمــون  Emptyالإثنين نوفمبر 19, 2012 11:06 pm

يعطيك الف عافيه

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الزهراني
Admin
بنت الزهراني


عدد المساهمات : 513
نقاط : 435
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/11/2012
العمر : 28

فـوائد الليمــون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فـوائد الليمــون    فـوائد الليمــون  Emptyالإثنين نوفمبر 19, 2012 11:26 pm

flowerflowerflowerflowerflower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فـوائد الليمــون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التوت الازرق :: مملكة حواء :: الصحة-
انتقل الى: